カリフラワーのカレー炒め

tique
tique @cook_40114577

カリフラワーはカレーとよく合います♫
インドで食べたカレー炒めを思い出しながら内にある材料で再現してみました。
このレシピの生い立ち
インドで食べたカリフラワー炒めを食べたくなったのであるもので作ってみたら美味しかったので忘備録として。子供も好きです。

カリフラワーのカレー炒め

カリフラワーはカレーとよく合います♫
インドで食べたカレー炒めを思い出しながら内にある材料で再現してみました。
このレシピの生い立ち
インドで食べたカリフラワー炒めを食べたくなったのであるもので作ってみたら美味しかったので忘備録として。子供も好きです。

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材料

4人分
  1. カリフラワー 1個
  2. 豚挽肉 50g
  3. フライド玉ねぎ 適当
  4. 少々
  5. カレー粉 小さじ1-2
  6. ラムマサラ お好みで
  7. ケチャップ 大さじ1
  8. ソース お好みで
  9. サラダ油 大さじ1
  10. 50ccくらい

作り方

  1. 1

    カリフラワーを一口サイズに切って油をひいたフライパンで炒める。途中豚挽肉も入れ、塩を振る。

  2. 2

    少し炒めたら水を入れて蓋をして蒸し焼きにする。

  3. 3

    カレー粉、ガラムマサラ、ケチャップ、ソースを入れて混ぜながら炒める。水分が足りなかったらちょっと足す。

  4. 4

    水気がなくなって、カリフラワーと肉が炒められてしんなりしたら、フライド玉ねぎをまぶして出来上がり。

コツ・ポイント

塩が味の決め手です。
味が足りない時は塩を足して。

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tique
tique @cook_40114577
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インドに来て食の大切さを実感!!限られた材料で、日々家族にご飯作っています♪
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