チキンとしめじのバジル風味サンド 342kcal/1個

Yumeka
Yumeka @cook_40026698

バジルとパルメザンチーズの風味が効いていて美味しいです★そしてバジルペーストがチキンとしめじにピッタリ!
噛み応えのあるベーグルと食物繊維を豊富に含んだしめじで、これ一つでもお腹は満たされます♪
このレシピの生い立ち
最近ベーグルにはまった私。「これならきっとベーグルに合いそう!」と考えて作りました。

チキンとしめじのバジル風味サンド 342kcal/1個

バジルとパルメザンチーズの風味が効いていて美味しいです★そしてバジルペーストがチキンとしめじにピッタリ!
噛み応えのあるベーグルと食物繊維を豊富に含んだしめじで、これ一つでもお腹は満たされます♪
このレシピの生い立ち
最近ベーグルにはまった私。「これならきっとベーグルに合いそう!」と考えて作りました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. プレーンベーグル 2個
  2. 鶏ささみ 2本
  3. ぶなしめじ 60g(2/3房)
  4. バジル 大6枚
  5. オリーブオイル 小さじ2/3
  6. パルメザンチーズ 小さじ2/3
  7. 小さじ1/3
  8. 粗引き黒子コショウ 適量
  9. スライスチーズ 2枚
  10. サニーレタス 40g

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸騰させ、いしづきを除いて房をほぐしたしめじを茹でる。茹で上がったら網ですくって水にさらした後、水気をよく切る。

  2. 2

    1で用いた湯でささみをしっかり茹でる。茹でたささみは冷ました後、適度な大きさに手で裂く。

  3. 3

    バジルは洗ってよく水気を拭いた後、みじん切りにする。

  4. 4

    ボールに3とオリーブオイル、パルメザンチーズ、塩、粗引き黒コショウを入れ、よく混ぜる。

  5. 5

    4に1と2を入れ、よく混ぜる。出来上がったら冷蔵庫で冷やしておく。
    サニーレタスはよく洗って5分ほどさらして適度な大きさにちぎり、水気を切っておく。

  6. 6

    ベーグルを横半分に切る。下になる半身のベーグルに、スライスチーズを敷き、その上にサニーレタス、5を乗せ、上から残り半分のベーグルを乗せる。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
Yumeka
Yumeka @cook_40026698
に公開
はじめまして! 管理栄養士&給食員として働いて参りました。レシピ投稿を最近再開することに致しました。料理好きですが、毎日の食事作りは「簡単」が好き!面倒が無く、簡単で美味しい料理を考えることに夢中です。~私の特徴~★性格:几帳面・中途半端さ・ずぼらを兼ね備えている★特技:よく寝る★好きな事:ピアノ、レシピ作り★好きな人:松下奈緒宜しくお願い致します!
もっと読む

似たレシピ