◎オクラとトマトの薬味ソース和え◎~お手軽副菜~

mirark
mirark @cook_40029832

メインはオクラとトマト、その他の具材は冷蔵庫にあるものでアレンジがききます。薬味をたっぷり使ってさっぱりと頂きます。
このレシピの生い立ち
元々は自宅にあった野菜のレシピ本に載っていたのですが、鶏胸肉がなかったのでなすときゅうりで代用しました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. オクラ 10本
  2. トマト 中2個
  3. なす 2本
  4. きゅうり 1本
  5. 薬味ソース
  6.  ・にんにく 1かけ
  7.  ・しょうが 1かけ
  8.  ・ねぎ 10センチくらい
  9.  ・酢 大さじ2
  10.  ・オイスターソース 大さじ1
  11.  ・しょうゆ 大さじ1
  12.  ・ごま 小さじ1
  13.  ・こしょう 少々

作り方

  1. 1

    オクラは塩もみして産毛を取り、3分の1ずつ位の大きさに切る。トマト、なす、キュウリも大きさを揃えて切ります。

  2. 2

    なすを油で揚げます。色がつくまでまんべんなく揚げ、油を切ります。

  3. 3

    オクラ、トマト、揚げたなす、キュウリをボウルに入れ、混ぜ合わせた薬味ソースをからめてできあがり。

コツ・ポイント

元々の参考にしたレシピでは、鶏の胸肉を使ってました。手元になかったので茄子を油で揚げてコクをプラスしてあります。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

mirark
mirark @cook_40029832
に公開
千葉県在住。
もっと読む

似たレシピ