簡単で本格的!鴨と野菜のロースト

クリスマスイブだったので、いつもは作らない鴨料理にチャレンジしたい!ということで作りました。お肉料理でも野菜たっぷり、鴨の油も落ちてとてもヘルシーですよ。
このレシピの生い立ち
ホームパーティーなど人が来る時の我が家の定番であったチキンと野菜のローストを、ワンランクアップして鴨で作ってみました。またメインというよりは前菜風にしたかったので、最近良くスーパーでサラダ用の袋入りのハーブミックスを活用してのせ、さっぱりサラダ風に仕上げました。
簡単で本格的!鴨と野菜のロースト
クリスマスイブだったので、いつもは作らない鴨料理にチャレンジしたい!ということで作りました。お肉料理でも野菜たっぷり、鴨の油も落ちてとてもヘルシーですよ。
このレシピの生い立ち
ホームパーティーなど人が来る時の我が家の定番であったチキンと野菜のローストを、ワンランクアップして鴨で作ってみました。またメインというよりは前菜風にしたかったので、最近良くスーパーでサラダ用の袋入りのハーブミックスを活用してのせ、さっぱりサラダ風に仕上げました。
作り方
- 1
かもローストをつくる。蚊も肉は皮側に包丁で格子状に細かく切り目を入れ、塩コショウ各少々をふっておく。
- 2
フライパンにオリーブオイル小1を熱し、1の鴨の皮側を下にして入れ、はじめは中火、焼き色がついたら火を弱め10分ほど焼く。表面が白っぽくなったらたまった油を捨て、裏返して1分焼き、皿に取ってしばらく置き、余熱で火を通す。
- 3
野菜ローストをつくる。エリンギは縦4等分、しいたけは半分に切る。カブは葉を3センチほど残したまま4等分に切る。インゲンはへたをとる。ジャガイモはくし型に切り、電子レンジでやわらかくなるまで4分程加熱する。
- 4
3の野菜にオリーブオイルを回しかけ、220度のオーブンで15分焼く。途中焼き加減を見て裏返しながら塩コショウを各少々をふる。
- 5
ソースをつくる。小鍋にバルサミコ酢を入れ、半量ほどになるまで煮詰める。火を止め、オリーブオイル、酢、塩、こしょうを加えて味を調える。
- 6
2の肉を薄く切って4の野菜とともに器に盛り、5のドレッシングをかける。ルッコラやハーブをのせ、薄く削ったパルメザンチーズ適量を散らす。
コツ・ポイント
ローストする野菜は好きなものでいいと思います。けっこう何でもおいしく仕上がります。パプリカ、ピーマン、たまねぎ、にんじん、かぼちゃ、ブロッコリー、にんにくなどお好きなものでどうぞ。
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