鶏ササミいんげん巻き♪チーズソース煮

monemaruku
monemaruku @cook_40018669

鶏ササミをいんげんに巻き、クリームシチューの市販のルーで簡単にチーズソースを作りました(^o^)
このレシピの生い立ち
料理の本に載っていたのを、うる覚えで作りました(;^_^A

鶏ササミいんげん巻き♪チーズソース煮

鶏ササミをいんげんに巻き、クリームシチューの市販のルーで簡単にチーズソースを作りました(^o^)
このレシピの生い立ち
料理の本に載っていたのを、うる覚えで作りました(;^_^A

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材料

3人分
  1. いんげん 20ぽん
  2. 鶏ササミ 4ほん
  3. 塩・こしょう しょうしょう
  4. 小麦粉 しょうしょう
  5. バター おおさじ1ぱい
  6. (チーズソース)
  7. ○水 300㏄
  8. 生クリーム又は牛乳 50cc
  9. クリームシチュー 40ぐらむ
  10. とろけるチーズ おおさじ1ぱい

作り方

  1. 1

    鶏ササミは厚さ1/3のところで切り離さないように包丁を入れ、残りの半分の厚さで逆から切り離さないように包丁を入れて開き、あれば筋をとってすりこ木でのばして、塩・こしょうを振ります。いんげんはさっと茹で、両端を落としてササミに巻きます。

  2. 2

    巻き終わりに薄く小麦粉をつけて、包んで形を整えます。

  3. 3

    フライパンにバターを熱し、【2】を並べて両面こんがりと焼き色をつけます。

  4. 4

    【3】をいったん取り出し、3等分に切っておきます。

  5. 5

    【3】のフライパンにチーズソース○の材料を入れて、最後にとろけるチーズを加えます。

  6. 6

    【5】に【4】を戻し入れて、ソースを絡めます。

  7. 7

    器に【6】を盛り付けて出来上がりです!!

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monemaruku
monemaruku @cook_40018669
に公開
旦那さん、双子、ラッセンの継ぐ子ピリカの5人家族です♪笑顔溢れる食卓目指して日々頑張っています!料理とパン教室のライセンスとベジタブル&フルーツマイスターと雑穀マイスター資格取得し料理教室の講師をしています! 皆さんから頂いているつくれぽとても感謝しています♡マイペースクックですがよろしくお願い致します。
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