白菜とブロッコリーの中華風

meow-meow
meow-meow @cook_40030673

手早くできる野菜の中華炒め♪ 思い立ったらすぐできます。
このレシピの生い立ち
手早くできる中華一品♪

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材料

4人分
  1. 白菜 1/2玉
  2. ブロッコリー 1株
  3. 豚ミンチ 150g
  4. 竹の子 小2個
  5. しょうが 1かけ
  6. 中華スープ 1カップ
  7. 塩・胡椒・醤油 適宜
  8. 片栗粉 大さじ2
  9. ごま 少々

作り方

  1. 1

    白菜は大きなざく切りにし、葉と茎を分けておく。竹の子は細切り、しょうがはみじん切りにする。ブロッコリーは適度な大きさの房に分け、電子レンジで少し柔らかくなくまで調理しておく。

  2. 2

    中華なべを熱し、豚ミンチとしょうがを入れて色が変わるまで炒める。まず白菜の茎をいれて炒め、ブロッコリー、竹の子、白菜の葉を順次加えて炒めていく。

  3. 3

    具材に火が通ったら、中華スープを加え煮立たせる。塩、胡椒、醤油で調味し、水溶き片栗粉を廻しいれて煮立たせ、火からおろす。ごま油を風味付けに加えて出来上がり♪

コツ・ポイント

あらかじめブロッコリーを電子れんじで調理しておくので、具材に火が通るのが早いです。(私のは火が通り過ぎました。)中華スープは中華味の調味料(ウェイパーがいいです♪)でつくっておくか、水を加え調味料を足してもかまいません。私は豚肉のみぞれ和えでつかった茹で汁を加えました。無駄も省け風味も増して一石二鳥です♪

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