かわはぎの味噌つけ焼き

ヒロパパママ
ヒロパパママ @cook_40025374

かわはぎは白身魚なので、味噌につけて、焼いてみました。
このレシピの生い立ち
カワハギをおいしく食べる方法です。

かわはぎの味噌つけ焼き

かわはぎは白身魚なので、味噌につけて、焼いてみました。
このレシピの生い立ち
カワハギをおいしく食べる方法です。

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材料

4人分
  1. かわはぎ 4尾
  2. 味噌 200g
  3. みりん 50cc
  4. 砂糖 大さじ3
  5. 大根 1本

作り方

  1. 1

    かわはぎは、大きければ2等分しておく。水気をふいておき、バットに、味噌、みりん、砂糖を混ぜたものを薄く敷き、そこにかわはぎを並べて、さらに上から味噌を塗る。できれば半日程度 つけておく。30分でも十分薄味がつきます。

  2. 2

    かわはぎの味噌をふきとり、クッキングシートを敷いた天板に並べて、250度のオーブンで片面10~15分程度づつ焼く。皿に盛り付けて、大根おろしを添えれば、できあがり。

  3. 3

コツ・ポイント

かわはぎは、はげともいわれる魚です。味噌漬けはタイや赤魚など白身の魚に適しています。

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料理はストレス解消法!!キッチンに立つのが大好きな新米ママです。息子は2004年4月生まれ♪将来は自宅で料理教室を!が夢です。http://plaza.rakuten.co.jp/hiromamapapa/
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