人参とじゃがいもの豆乳ポタージュスープ

さとみんみん★
さとみんみん★ @cook_40022272

色が綺麗な人参を入れて、女性に嬉しいイソフラボンたっぷり豆乳ポタージュスープです☆
このレシピの生い立ち
豆乳を使った料理に最近はまっているので(笑)

人参とじゃがいもの豆乳ポタージュスープ

色が綺麗な人参を入れて、女性に嬉しいイソフラボンたっぷり豆乳ポタージュスープです☆
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豆乳を使った料理に最近はまっているので(笑)

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材料

2~3人分
  1. 人参 1/2本
  2. じゃがいも 1個
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 150cc
  5. 無調整豆乳 400cc
  6. 牛乳 100cc
  7. バター 5g
  8. 粉末コンソメ 適宜
  9. 適宜
  10. 白こしょう 少々
  11. 乾燥パセリ 少々
  12. 白炒りゴマ 少々

作り方

  1. 1

    人参、じゃがいもは皮をむいて、小さめに切っておく。玉ねぎは皮をむき、薄くスライスする。

  2. 2

    鍋にバターを入れて弱火にかけて、バターが溶けたら、玉ねぎを入れて炒める。

  3. 3

    玉ねぎが透明になってきたら、人参、じゃがいもを入れて炒め合わせる。全体にバターが回ったようなら、水を入れて、フタをしてしばらく煮る。(途中水が無くならないように気を付ける)

  4. 4

    ③の野菜が柔らかくなったら火から下ろして、粗熱をとり、ミキサーに入れて、よく攪拌する。

  5. 5

    鍋に戻して、弱火にかけ、豆乳、牛乳を入れて、絶えずかき混ぜながら沸騰させないように温める。

  6. 6

    粉末コンソメと、塩、白こしょうで味を調え、器に盛りパセリと白炒りゴマを散らして完成。

コツ・ポイント

豆乳と牛乳を入れたら、沸騰させないように気を付ける事!分離してしまうので…。

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