鶏とごぼうとカリフラワー❤サラダマリネ

じろじろ
じろじろ @jirojiro2002

鶏とごぼうをシンプルにマリネしてみました❤
このレシピの生い立ち
お酢が当たったので、考えてみました♪デパ地下風?❤

鶏とごぼうとカリフラワー❤サラダマリネ

鶏とごぼうをシンプルにマリネしてみました❤
このレシピの生い立ち
お酢が当たったので、考えてみました♪デパ地下風?❤

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材料

2人分
  1. とり胸肉orささみ 100g
  2. ごぼう 小2本
  3. カリフラワー 一口大5房くらい
  4. ブラックペッパー 適量
  5. サラダを美味しく食べるお酢 大さじ2

作り方

  1. 1

    ごぼうは、斜め薄切りにし、カリフラワーは、食べやすい大きさに切って、それぞれ下湯でする。

  2. 2

    胸肉は、2.3等分に切って、鍋にお酒大1(分量外)を加え水から茹でる。沸騰後3分ほど茹でたら、30分ほどそのまま放置しておく。

  3. 3

    胸肉を手で裂き、ごぼうとカリフラワーと一緒にして、お酢とブラックペッパーを振りかけて冷蔵庫で冷やしたら出来上がり♪

コツ・ポイント

■カリフラワーはブロッコリーでもOK■リンゴ酢やぽん酢に変えてマリネしてもいいと思います♪

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じろじろ
じろじろ @jirojiro2002
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娘2人(7歳&5歳)と夫と4人暮らしです❤音信不通気味ですが、ちゃんとクック活用してます♫お礼には伺えませんが、とっても嬉しいです❤ノロノロ活動中ですがよろしくお願いします❤ちょこっと、九州風味の香りがするお部屋になっております。(かなり無意識)✿ミクロ倶楽部 第4号 ✿キャラ弁見守り隊 NO,91
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