あさりとインゲンのスープ
あさりのだしがきいています。殻つきのままどうぞ。
このレシピの生い立ち
鉄分たっぷりスープが作りたかったので。
作り方
- 1
アサリは砂抜きしておく。
(冷水1リットルをボウルに入れ、水に対して小さじ1程度の食塩を入れて、アルミホイルをボウルの上にかぶせておく。
夏場は冷蔵庫へ。半日くらいおく。)
使う前に水で洗う。 - 2
鍋に水を入れ、コンソメ、塩、こしょうを入れて軽く煮立たせる。
そこへ1のアサリを入れ、アサリの口が開いたらインゲンを1センチ程度に凍ったまま切ったものを入れる。 - 3
味をお好みで整えて、できあがり。
コツ・ポイント
アサリの砂抜きはしっかりしてください。
殻つきのままアサリを使うことによって、多少塩分が出ますので、
減塩したい方は最初から塩を加えないほうがいいと思います。
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