まぐろの山かけ♪

さとみわ
さとみわ @miwa_k

お刺身にしても美味しいマグロをさっと煮付けてから山かけにしたので、味のある美味しい山かけです♪
このレシピの生い立ち
醤油だけだと辛い感じがするので、煮汁でマグロをさっと煮てうまみを閉じ込めてから、山かけにしてみました。

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材料

2~3人分
  1. まぐろ 200g
  2. 長芋 170g
  3. 酒:みりん:醤油 1:1:1
  4. 海苔・わさび 適量

作り方

  1. 1

    鍋に酒大さじ2、みりん大さじ2、醤油大さじ2を入れ煮たたせ、柵のままのマグロを入れてさっと霜降り程度に煮付けます。

  2. 2

    保存容器等に1のマグロを煮汁を入れて味をしみ込ませておきます。

  3. 3

    長芋はすりおろしておきます。
    一口大に切った2のマグロを器に入れ、上から長芋のすりおろしをかけ、海苔、わさびをのせて出来上がり♪

コツ・ポイント

煮汁は1:1:1の割合で量は加減してください。

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レシピ作者

さとみわ
さとみわ @miwa_k
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玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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