ダイエットに♬海苔しらたき☆彡

美々☆彡 @cook_40039643
旨い海苔と味覇があればそれだけでいいの♡10.1.23話題入り(^人^)感謝♪
このレシピの生い立ち
しらたきダイエット中なので簡単なしらたきレシピを考えてみました
作り方
- 1
しらたきは下ゆでして食べやすく切っておく。海苔はちぎっておく。
- 2
フライパンに味覇としらたきを入れて炒める。水分が飛んでかさが減ったら海苔を混ぜる(トッピング用に少し残しておく)
- 3
お皿に盛って残しておいた海苔をトッピングしたら出来上がり♬
- 4
今回はニコニコ海苔「極」使いました
コツ・ポイント
②できっちり水分飛ばしてください。
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