鮭のちゃんちゃん焼き☆みそバター味☆

クララ☆
クララ☆ @cook_40039650

味噌バターの香りが野菜と鮭にしみていくらでも食べれます(●^o^●)
フライパン1つで出来るのであつあつを召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷり食べられるちゃんちゃん焼きをみそバター味にしてみました(^O^)/
冬にぴったりのメニューです☆

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材料

2人前
  1. 2切れ
  2. 大根 1/5本
  3. キャベツ 100g
  4. 青ねぎ 1本
  5. 調味料(●を全部合わせておく)
  6. 昆布だし(蒸す時に100cc使う) 250cc
  7. ●みそ 大さじ1.5杯
  8. ●みりん(タカラ本みりん) 小さじ1杯
  9. ●しょうゆ 小さじ1杯
  10. バター 1切れ(10g)

作り方

  1. 1

    キャベツは一口大、ねぎは斜め切り、大根は半月にスライスにします。

  2. 2

    フライパンに大根・キャベツ・鮭の切り身を乗せ、昆布だしを100cc入れてふたをし、強火で5分蒸し煮にします。

  3. 3

    5分後はこんな感じです☆
    これに●の調味料をすべて入れ、ねぎを加えて火を通します。

  4. 4

    最後にバターとお好みでいりごまをふって出来上がり☆
    (^o^)丿

コツ・ポイント

最初から調味料をすべて入れると焦げやすいので、少し蒸し煮にして調味料を入れてます☆
野菜の水分で味が薄くなる時は、みそ・しょうゆで調整してください(^u^)
野菜はこのほかにも冷蔵庫の残りを何でもいれてOkです♪♪

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レシピ作者

クララ☆
クララ☆ @cook_40039650
に公開
調理師、栄養士、管理栄養士を取得☆今は楽しく仕事と子育てをしながら、食べて幸せになれるレシピを日々研究中です♪(*≧∀≦*)美味しいごはんで人生をhappyに♪♪
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