本当に?!おからとキムチのピザ!

こばたん
こばたん @cook_40034156

ダイエット中だってヘルシーにピザを食べたい方へ!カプサイシンで脂肪だって燃焼しちゃいます^^
このレシピの生い立ち
だまって夫に食べさせました(笑)。おからにもキムチにも気づきませんでした。試す価値ありです^^

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材料

20センチ位1枚
  1. おから 150グラム
  2. キムチ 100グラム
  3. ピザ用ソース 100グラム
  4. 小麦粉 50~100グラム
  5. ピザ用チーズ 適量
  6. お好みの具 適量

作り方

  1. 1

    ボウルにおからと小麦粉を入れてこねます。おからによって水分量が違うので、固さをみながら小麦粉を調整してください。ひとつにまとまって手で持てるようなら大丈夫です。

  2. 2

    天板にアルミホイルかクッキングシートを敷き、1を直径20センチ位にのばします。手のひらでペタペタすると落ち着きます。

  3. 3

    ピザ用ソースにキムチを混ぜ込みます。
    2の上に塗り、お好みのトッピングとチーズをのせます。オーブンを180度に温め、20分ほど焼きます。

コツ・ポイント

キムチが辛すぎるときは、マヨネーズをトッピングするか、ソースに混ぜ込んでみてくださいね。

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レシピ作者

こばたん
こばたん @cook_40034156
に公開
のんびりやの食いしん坊(笑) やさしいメンバーさんに毎日元気をいただいています♪(´ω`) 兼業主婦でスローペース活動中です♪ つくれぽのお礼にお伺い出来ていませんが、いつも感謝の気持ちでいっぱいです。
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