マグロ&長いも&オクラのねばねば和え

kaayan55 @cook_40025338
超簡単で、お酒のつまみにも、おかずにも
ピッタリです。
このレシピの生い立ち
お友達の家で新年会をやった時に御馳走になりました。
簡単で美味しかったので、作ったら子どもたちも大喜びでした。
作り方
- 1
マグロと長いもをサイコロ状に切る
- 2
おくらを加える
- 3
めんつゆ適量を入れて和える
コツ・ポイント
めんつゆは少しづつ味をみながら足してください。
大人にはワサビをいれるとさらに美味しいです。
納豆を入れることも。
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