オイスターソース&スウィートチリの炒め物

ka8to9
ka8to9 @cook_40024994

お肉無しでもボリュームがあり、ご飯も進む炒め物です。いろんな食感が楽しめます。
このレシピの生い立ち
アメリカン中華をほんのり意識して作りました。

オイスターソース&スウィートチリの炒め物

お肉無しでもボリュームがあり、ご飯も進む炒め物です。いろんな食感が楽しめます。
このレシピの生い立ち
アメリカン中華をほんのり意識して作りました。

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材料

  1. 茄子 2本
  2. 厚揚げ 1枚
  3. 茹でタケノコ 2-3個
  4. ブロッコリー(冷凍使用) 適宜
  5. しょうが 1かけ
  6. *オイスターソース 大さじ4くらい
  7. *スウィートチリソース 大さじ2-3
  8. *酒 大さじ3
  9. *ダシの素(中華スープの素でも可) 適宜
  10. *水 適宜
  11. ごま油、オリーブオイル 各適宜

作り方

  1. 1

    たっぷりめに油を入れて熱したフライパンに大きめに切ったナスを加えて油を吸わせるように炒めます。油が必要なら足して下さい。ナスがしんなりして来たら食べやすい大きさに切った厚揚げとタケノコを加えます。

  2. 2

    すったショウガを加えて炒めあわせたら、*の材料を全ていれて、ブロッコリーも加えて沸騰させます。

  3. 3

    全体に味が絡まるまで火を通したら仕上げにごま油を回しかけて出来上がりです。
    必要なら水を足しながら炒め煮して下さい。

コツ・ポイント

濃いめに味いをつけたらご飯との相性もいいです。ナスは中まで油分/水分をじっくりすわせてた方がクリーミーで美味しいです。
辛いのが苦手な人はスウィートチリの変わりにお砂糖を少々加えて下さい。

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ka8to9
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アメリカから。楽しく飲み食いするのが大好き。計量カップはアメリカ用を使用。
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