ブリのほわほわ照り焼き

mieg
mieg @cook_40033622

ブリの照り焼きがパサつかないよ
( ^・ω・)つ
このレシピの生い立ち
以前テレビで見た調理方法で、ブリがパサパサにならずにふわふわになります(*´Ⅴ`*p

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材料

一人分
  1. ブリ 一切
  2. 小麦粉 適宜
  3. 少々
  4. ☆醤油 大さじ2
  5. ☆みりん 大さじ2
  6. ☆酒 大さじ2

作り方

  1. 1

    ブリに小麦粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンを1分間強火にかける。

  3. 3

    ブリの小麦粉をはたいて、フライパンに皮から入れ、1分間強火〜中火で焼く。

  4. 4

    裏返してからフタをして、中火で1分半程焼く。切り身が厚い場合はもう少し長く焼く。

  5. 5

    ☆の調味料を入れ弱火で30秒程焼いてできあがり。
    たれを入れてからは焦げやすいのでご注意!

コツ・ポイント

粉をつける事でうまみが逃げません。

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レシピ作者

mieg
mieg @cook_40033622
に公開
面倒なことが苦手☆簡単にできるものしかつくりませ〜ん!現在イギリス人のダンナと二人で東京在住です☆
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