コンニャク煮

ハル様Love
ハル様Love @cook_40044566

簡単な煮物♪
このレシピの生い立ち
腹持ちのいいコンニャクでダイエットをしたいと思い作った煮物です(^_^;)

コンニャク煮

簡単な煮物♪
このレシピの生い立ち
腹持ちのいいコンニャクでダイエットをしたいと思い作った煮物です(^_^;)

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材料

1〜2人分
  1. コンニャク 1枚
  2. 竹輪 1袋分
  3. 大11/2ぐらぃ
  4. みりん 大1
  5. 砂糖 中1
  6. 醤油 大2
  7. お好みで唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    コンニャクに切れ目を入れて手でちぎり、軽く水でゆすぎ水気をとる。 竹輪ゎ食べやすい大きさに切る

  2. 2

    小さめのフライパンにゴマ油を少々入れ(好みで唐辛子)温めていき、竹輪→コンニャクの順に炒めていきます

  3. 3

    酒→みりん→砂糖を入れ混ぜ最後に醤油を入れ混ぜながら煮詰めていきます 汁が少なめになるまで煮れば出来上がり!

コツ・ポイント

味濃いめが好きなので分量ゎ適当ですが 冷えたままでも味染みてて美味しいです☆
煮詰めてる時、こまめに混ぜて下さい♪

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