筍とサヤエンドウの節つゆヨーグルト和え

さとみわ
さとみわ @miwa_k

「追いがつお節つゆ」を使った簡単で美味しい☆鰹味がきいた春の和え物です。ヨーグルトの爽やかな酸味とクリーミーさが、節つゆと合って美味しさアップです(*^_^*)
このレシピの生い立ち
筍とサヤエンドウをたくさん頂いたので、かつおのきいた節つゆを使ってヘルシーにヨーグルトで和えてみました。

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材料

3人分
  1. 100g
  2. サヤエンドウ 50g
  3. ヨーグルト 大さじ2
  4. ◎追いがつお節つゆ 大さじ1強

作り方

  1. 1

    筍はサヤエンドウの長さくらいに細めに切ります。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし1の筍とサヤエンドウを塩茹でします。

  3. 3

    茹でたら◎で合えて出来上がりです♪

コツ・ポイント

サヤエンドウは茹で過ぎないように気をつけて下さいね。

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レシピ作者

さとみわ
さとみわ @miwa_k
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玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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