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さやいんげんの煮物
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さやいんげんの煮物-レシピのメイン写真

さやいんげんの煮物

あいちばー
あいちばー @cook_40050122

不揃いのさやいんげんと頂き物の生姜と煮干しを入れて美味しい煮物になりました。
このレシピの生い立ち
この時期にもいんげんが店頭に見られるのでご飯のおかずにしました。

不揃いのさやいんげんと頂き物の生姜と煮干しを入れて美味しい煮物になりました。
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この時期にもいんげんが店頭に見られるのでご飯のおかずにしました。

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あいちばー
あいちばー @cook_40050122

不揃いのさやいんげんと頂き物の生姜と煮干しを入れて美味しい煮物になりました。
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この時期にもいんげんが店頭に見られるのでご飯のおかずにしました。

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材料

  1. さやいんげん 300g
  2. 生姜 20g
  3. 煮干し(出しを取ったもの) 4匹分
  4. ○醤油 大さじ2杯
  5. ○砂糖 大さじ1杯
  6. ○味醂 大さじ1杯
  7. ○だし汁 1カップ
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作り方

  1. 1

    ①いんげんはすじを取り熱湯で1分茹でざるに上げる、生姜は千切り、煮干しは食べ易く手で裂いておく。

  2. 2

    ②鍋に○醤油、砂糖、味醂、だし汁を入れて煮立て、いんげん、生姜、煮干しを入れて中火で汁が少し残るまで煮ます。

コツ・ポイント

いんげんが柔らかく、生姜はリュウマチにも良いと聞いています。出しを取った煮干しも食べ易いので煮ました。

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あいちばー
あいちばー @cook_40050122
2012/10/21 05:17に公開
世帯を持って今年で54年主人は先に逝ってしまった・・・持病が発症してからは3度の食事は手作りを食べてもらっていました。ひとりになってからも相変わらず時間だけはたっぷりある~ 春になると野草を摘んで楽しみましょう。
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