玉ねぎは薄切りにします。
ぶりにほんだししょうゆ大さじ1をかけて下味をつけておきます。

耐熱皿に玉ねぎを敷き、ぶりを並べます。
軽くラップをして、レンジで１分加熱します。

取り出して、ぶりを裏返し、レンジでもう１分加熱します。
ぶりに火が通ったらOKです。