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おくらと梅おかかのおにぎらず
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おくらと梅おかかのおにぎらず-レシピのメイン写真

おくらと梅おかかのおにぎらず

KENチャン
KENチャン @cook_40041350

梅おかかの酸味とおくらのかわいさ♥さっぱりした味わいのおにぎらずです!

このレシピの生い立ち
ガッツリ系&あっさり系とお弁当に入れたいアレンジレシピ。おくらの切り口がキュートなので使ったおにぎらずを。

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KENチャン
KENチャン @cook_40041350

梅おかかの酸味とおくらのかわいさ♥さっぱりした味わいのおにぎらずです!

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材料

  • おくら 2~3本
  • ●梅干し 大1個(約25g)
  • ●鰹節 1/2袋(1.5g)
  • ●みりん 小さじ1
  • ●醤油 小さじ1/2
  • 温かいごはん 茶碗1杯(150g)
  • やきのり 1/2枚
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作り方

  1. 1

    オクラはへたを切り塩少々を入れたお湯でゆでておきます。
    茹でたら冷水で冷まします。

  2. 2

    梅干しは種を取り除き、ペースト状にします。●印の材料をボウルに入れ混ぜます。

  3. 3

    海苔を半分に切り、上1cmほど残しご飯を高さは1cmくらいのせる。真ん中に梅おかかを付け、その上にオクラをのせます。

    • おくらと梅おかかのおにぎらず作り方3写真
  4. 4

    オクラを抑えながらラップごと中心までおります。

    • おくらと梅おかかのおにぎらず作り方4写真
  5. 5

    上ののりしろ部分が重なるように上側もおります。

    • おくらと梅おかかのおにぎらず作り方5写真
  6. 6

    重なっているのを確かめながら裏返し、真ん中を軽く押し馴染ませます。

    • おくらと梅おかかのおにぎらず作り方6写真
  7. 7

    海苔からはみ出したご飯や具材を中に押し込みながら横のラップを折ります。(画像は前のもの)

    • おくらと梅おかかのおにぎらず作り方7写真
  8. 8

    ラップを巻いたまま真ん中をカット。このままお弁当箱に詰めます。(画像は前のもの)

    • おくらと梅おかかのおにぎらず作り方8写真
  9. 9

    ●:+:Kagetora:+:さんのレシピID : 20378549 を使うとお好みの大きさでおにぎらず作れます!→

  10. 10

    →ラップで包みながら形を整えカットするので形が崩れず綺麗なおにぎらずになるので気に入っています。お勧めです^^♪

  11. 11

    ●もんぴ★さんのレシピID : 20243976を焼き海苔に下準備をしておくと 噛み切りやすいです!これも私のお勧めです

コツ・ポイント

●梅干しの種類により味が変わります。今回使用の梅干しははちみつ漬け(低塩)
●切った断面が可愛いのでそのまま置きましたが輪切りして和えたものをのせても!

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KENチャン
KENチャン @cook_40041350
2015/02/20 14:22に公開
のんびり・まったりするのが大好き♪ 安くて簡単…がモットーでガ−デニング・雑貨・編み物など手作り大好き!特に料理やお菓子作りが好きな3児の母です(^^) よろしくお願いします ★おかず系の分量はだいたいで大丈夫なはず・・・なにせ量って作らないたちなので(^^;)☆こどもが大きくなり仕事始めました。多忙によりコメ出来ません…皆さん、いつも素敵なつくれぽありがとう♪
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このレシピのキーワード

おにぎらず 海苔 オクラ かつお節 梅ぼし ご飯

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