モロヘイヤの和え物
haru_natsu @cook_40054622
離乳食完了期ぐらいからOK！2歳の娘ももぐもぐ食べます。
葉酸が多く含まれているので、妊娠中もおすすめ。
このレシピの生い立ち
私がつわりで苦しいときに、夫が作ってくれました。
食感も食べやすいのか2歳の娘もよく食べます。
モロヘイヤの和え物
離乳食完了期ぐらいからOK！2歳の娘ももぐもぐ食べます。
葉酸が多く含まれているので、妊娠中もおすすめ。
このレシピの生い立ち
私がつわりで苦しいときに、夫が作ってくれました。
食感も食べやすいのか2歳の娘もよく食べます。
作り方
- 1
モロヘイヤをゆでます（沸騰したお湯で3分程度）
- 2
ゆで終わったら水気をきり、茎を切ります。
- 3
ボウルにモロヘイヤ、かつおぶし、のりとしょうゆをいれて和えます。
味を確認して盛り付けます。
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これからの時期にぴったりです！モロヘイヤがある時はさっぱりと食べたくなる♡もう一品欲しい！！って時にお試しください(*￫∀￩)ﾉ
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