卯の花とブロッコリーのあえもの

ナツcook
ナツcook @cook_40055729

あえるだけで簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
おから(生)が余っていたのと、ゆでて置いておいたブロッコリーの風味が薄れてきたので、サラダ以外で食べられないか考えました。

卯の花とブロッコリーのあえもの

あえるだけで簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
おから(生)が余っていたのと、ゆでて置いておいたブロッコリーの風味が薄れてきたので、サラダ以外で食べられないか考えました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 卯の花おから 60g
  2. ノンオイル胡麻ドレッシング 大さじ1
  3. ポン酢 大さじ1
  4. ゆでたブロッコリー 1房
  5. (お好みで)いりごま 適量

作り方

  1. 1

    胡麻ドレッシングとポン酢を混ぜ合わせ、卯の花と混ぜる

  2. 2

    ゆでておいたブロッコリーを小口に切り、1と混ぜ合わせる。

  3. 3

    皿に盛り付け、お好みでいりごまをかける。

コツ・ポイント

胡麻ドレッシングはノンオイルのものがさっぱりしていると思います。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ナツcook
ナツcook @cook_40055729
に公開
もともと甘いもの大好き!健康的な食生活をしてダイエットにも役立てたいです。https://xs504779.xsrv.jp
もっと読む

似たレシピ