豚ロースの野菜あんかけ

アーチェん @cook_40058036
野菜で肉が見えない!?とにかく、野菜がたっぷり食べたいときにあんかけにしちゃいます。他にも魚や豆腐にかけてもヨシ!
このレシピの生い立ち
豚ロース肉が安売りだったので買いました。でも、野菜がたっぷり食べたいのであんかけにしてみました。
豚ロースの野菜あんかけ
野菜で肉が見えない!?とにかく、野菜がたっぷり食べたいときにあんかけにしちゃいます。他にも魚や豆腐にかけてもヨシ!
このレシピの生い立ち
豚ロース肉が安売りだったので買いました。でも、野菜がたっぷり食べたいのであんかけにしてみました。
作り方
- 1
玉ねぎ、にんじんはそれぞれ細切りに。えのきは半分の長さに切る。さやいんげんはすじをとる。
- 2
豚ロース肉のすじをキッチンハサミで切り、包丁の背で叩く。
- 3
豚ロース肉に塩・コショウで味つけし、小麦粉をまぶす。
- 4
フライパンにサラダ油を敷き、中火で熱して豚を両面こんがりと焼く。
- 5
豚をまな板の上で食べやすい大きさに切り、皿に盛りつける。
- 6
同じフライパンの余分な油を拭き取り、玉ねぎ、にんじん、えのきを中火で炒める。
- 7
しんなりしたら、◎の材料をすべて加える。
- 8
さやいんげんを加え、フタをして1分煮る。
- 9
水と片栗粉を混ぜ、少しずつ加え混ぜ、好みのとろみで火をとめる。
- 10
【9】を【5】にのせて、できあがり。
コツ・ポイント
すっぱいのが好きな方は酢をもっと入れてOK。肉は筋切りすると、焼くときに肉が反りません。もし反っちゃったら、焼いてる途中でチョキチョキして下さい。
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