ほうれん草のマスタード和え

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

簡単にできる和え物ですが、栄養価も満点です。
このレシピの生い立ち
【久留米産農産物】
ほうれん草(出荷量福岡県内第1位)

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材料

4人分
  1. ほうれん草 1把
  2. さつまいも 100g
  3. マスタード(A) 小さじ2
  4. オリーブ油(A) 大さじ1/2
  5. 塩コショウ(A) 少々
  6. うす口しょうゆ(A) 少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草は洗って茹でた後、冷水にとって、固く絞り、2~3㎝長さに切っておく。

  2. 2

    さつまいもは4×1㎝の棒状に切って、固めに茹で、軽く塩をする。

  3. 3

    (A)を混ぜ合わせる。

  4. 4

    3で材料を和えて、器に盛る。

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レシピ作者

農業の魅力促進課
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福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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