きのこたっぷり豆乳パスタ

煮りんご
煮りんご @cook_40044777

豆乳にじゃがいものすりおろしを入れたら、カルボナーラ風に♪ヘルシーなのに濃厚!!お試しあれ(^o^)/
このレシピの生い立ち
きのこがいっぱいあったので、その消費に作ってみました。とろみをつけたくて、すりおろしたじゃがいもを入れたら、大成功(^^♪

きのこたっぷり豆乳パスタ

豆乳にじゃがいものすりおろしを入れたら、カルボナーラ風に♪ヘルシーなのに濃厚!!お試しあれ(^o^)/
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きのこがいっぱいあったので、その消費に作ってみました。とろみをつけたくて、すりおろしたじゃがいもを入れたら、大成功(^^♪

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材料

3人分
  1. パスタ 300g
  2. お好みのきのこ 小さめのボール一杯くらい
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. にんにく 1かけ
  5. オリーブ 適量
  6. 小さじ強
  7. あらびき黒こしょう 少々
  8. 豆乳 400㏄
  9. みそ 小さじ1
  10. さめじゃがいも 1個
  11. 万能ねぎ 2~3本

作り方

  1. 1

    パスタは、ソースの出来上がりに合わせて茹でておく。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにし、きのこ類は食べやすい大きさに切っておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油と包丁の背でつぶしたにんにくを入れ、火にかける。いい香りがしてきたら、玉ねぎを入れて炒める。

  4. 4

    玉ねぎが半透明になってきたら、にんにくを取り出し、きのこを入れ、さらに炒める。分量外の塩とこしょうで下味をつける。

  5. 5

    4に豆乳とみそを入れ、中火でかき混ぜながら沸騰させない程度にあたためる。

  6. 6

    5に塩・すりおろしたじゃがいもを入れ、かき混ぜながら、沸騰直前まで火を通す。あらびき黒こしょうを入れ、味を調える。

  7. 7

    6に茹でて水気を軽く切ったパスタを混ぜ、お皿に盛る。万能ねぎを散らして出来上がり☆

コツ・ポイント

豆乳を沸騰させないことかな。塩・こしょうの加減はお好みで。食べるときにあらびき黒こしょうをさらにかけても美味しいよ。

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菜食中心の食生活を心がけています。日々の料理を覚書としての残すためのキッチンです。拙いレシピゆえ、随時、見直しなどしております。ご了承くださいませ。
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