濃厚でヘルシー♡豆乳アボカド冷製パスタ

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dグルメ @cook_40146296

アボカドと豆乳のこっくり冷製パスタ♡濃厚だけどとってもヘルシーで栄養たっぷり♪ワインにも合います!
このレシピの生い立ち
アボカドと豆乳で濃厚だけどヘルシーなパスタ☆暑い時期でも冷製にして濃厚な味を食べやすく♪アボカドと豆乳で女子にうれしい美肌効果も♡

濃厚でヘルシー♡豆乳アボカド冷製パスタ

アボカドと豆乳のこっくり冷製パスタ♡濃厚だけどとってもヘルシーで栄養たっぷり♪ワインにも合います!
このレシピの生い立ち
アボカドと豆乳で濃厚だけどヘルシーなパスタ☆暑い時期でも冷製にして濃厚な味を食べやすく♪アボカドと豆乳で女子にうれしい美肌効果も♡

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材料

1人分
  1. パスタ(お好みのもの) 100g
  2. アボカド 1個
  3. ベーコンブロック 30g
  4. 無調整豆乳 100ml
  5. にんにく(チューブ) 2cm
  6. オリーブ 小さじ2
  7. 粉チーズ 大さじ1
  8. あらびき黒こしょう お好みで

作り方

  1. 1

    ベーコンは1cmの角切りにする。フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ弱火にかけて香りが出たらベーコンを加えて炒める。

  2. 2

    ベーコンに焼き目がついたら粗熱をとる。アボカドは種と皮と取り除き、ボウルに入れる。

  3. 3

    アボカドをなめらかになるように潰し、ベーコン、豆乳、粉チーズを加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

    パスタを表示通りゆで、冷水にとり、ザルにあげて水気をきる。3のソースを絡めてお好みであらびき黒こしょうをかける。

コツ・ポイント

ベーコンはスライスでもOKです。ブロックベーコンだとしっかりとした食感とうまみが楽しめます。アボカドは完熟のものを使ってください。パスタはお好みのものでOKですが、濃厚なソースなので太めの麺やペンネなどがよく合います♪

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