鯵の味噌漬けぶっかけ-レシピのメイン写真

鯵の味噌漬けぶっかけ

ecute
ecute @cook_40053169

うまい!
このレシピの生い立ち
旅先で食べたものを再現しました。

鯵の味噌漬けぶっかけ

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材料

ひとり
  1. あじの刺身 五切れ
  2. 豆板醤 小さじにぶんのいち
  3. 味噌 小さじ一
  4. 長ネギ 半分
  5. ラー油 少し
  6. オイスターソース 少し
  7. もやし 半分
  8. 黒こしょう 少し
  9. 白ごま 小さじ一
  10. 少し
  11. 一味唐辛子 少し
  12. レタス(太い千切り) 二枚
  13. 三つ葉 三本
  14. 醤油 大さじ二
  15. 大さじ一
  16. チューブ生姜 少し
  17. チューブにんにく 少し
  18. 砂糖 小さじにぶんのいち
  19. ごはん 一膳分
  20. 煮干し 小さいのを八匹
  21. 200ミリリットル
  22. ごま油

作り方

  1. 1

    ごま油をひいたフライパンでモヤシを炒め、火が通ったら、こしょう、塩、白ごまを入れる。
    器にもっておく。

  2. 2

    ごま油をひいたフライパンで、長ネギを炒め、ラー油オイスターソースをいれ、器にもっておく。

  3. 3

    あじの刺身三枚はべつにとっとく。

  4. 4

    二枚は細かく切り、味噌、豆板醤であえ、器にもっておく。

  5. 5

    にぼしからだしをとり、うつわにもる。

  6. 6

    ご飯を丼に盛り、具をもる。

  7. 7

    醤油、酒、にんにく、生姜でたれをつくる。

  8. 8

    たれをかけて食べたり、だしをかけて食べたりします。

コツ・ポイント

とくになーし。

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ecute
ecute @cook_40053169
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糖質制限してます。子供や旦那は普通の食事。私もみんなも満足するレシピ模索中です。つくレポ、励みになります!返信機能なくなってショック!!いつもおいしく、可愛く作ってくださる皆様に感謝しています。リピして都度送ってくださる方、さらに感謝!!ちゃんと読んでます☆
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