コンニャクのピリ辛おかか炒め

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ピリ辛・甘辛のお揚げとおかかがコンニャクに絡まってご飯がすすみます。
このレシピの生い立ち
今朝の新聞のチラシに入っていた和食チェーンのランチメニュー。
その中のコンニャク煮の小鉢に誘発されて、お弁当の惣菜用に作りました。

コンニャクのピリ辛おかか炒め

ピリ辛・甘辛のお揚げとおかかがコンニャクに絡まってご飯がすすみます。
このレシピの生い立ち
今朝の新聞のチラシに入っていた和食チェーンのランチメニュー。
その中のコンニャク煮の小鉢に誘発されて、お弁当の惣菜用に作りました。

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材料

  1. コンニャク 1枚
  2. 油揚げ 1枚
  3. 鰹節 小袋1袋
  4. ゴマ 大さじ1
  5. 調味料
  6. ごま 大さじ1
  7. 鷹の爪 1本
  8. 醤油 大さじ2
  9. ミリン 大さじ1
  10. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    コンニャクは1センチのサイコロ状に切り、熱湯で2~3分茹でて水を切る。

  2. 2

    油揚げは熱湯をかけて油を抜きし、短冊切りする。

  3. 3

    種を取った鷹の爪をごま油で熱し、コンニャク・油揚げを炒め、醤油・ミリン・砂糖を加え弱火で汁気が消えるまで炒め絡める。

  4. 4

    最後に鰹節・ゴマを加え混ぜ、直ぐに火を止める。

コツ・ポイント

面倒でもコンニャクの下茹でをしてアク抜きをして下さい。
コンニャクと油揚げを炒める時は強火で、調味料を入れてからは極弱火で丁寧に汁気を炒め絡めて下さい。

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