そぼろチャーハン
Mrなべやん @cook_40044495
低カロリーに仕上げた簡単チャーハンです！パラパラ炒飯にするコツも一緒に載せておきました(^O^)
このレシピの生い立ち
簡単で低カロリーでしかもおいしいメニューを考えてみました。
そぼろチャーハン
低カロリーに仕上げた簡単チャーハンです！パラパラ炒飯にするコツも一緒に載せておきました(^O^)
このレシピの生い立ち
簡単で低カロリーでしかもおいしいメニューを考えてみました。
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにします。
-
- 2
ミンチと玉ねぎを炒めます。
炒めれたら醤油をかけてさらにさっと炒めます。
炒めれたら一旦、他の器に取って置きましょう。 -
- 3
溶き卵を入れ、続いてすぐにご飯を入れて混ぜ合わせます。
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- 4
続いて2の具材を入れて混ぜる。
塩・こしょうで味付けする。 -
- 5
最後にねぎを入れて完成！
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コツ・ポイント
☆パラパラ炒飯にするコツ☆
1.まずは油を引かずにフライパンを熱します。
2.次に多めの油を引きます。
3．フライパンから少しでも煙が出たらGOサインです！卵を入れてめ始めましょう！
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