温野菜サラダ~野菜たっぷり暖まろう☆

MAMAJA
MAMAJA @cook_40060572

最近、あたたかいものを食べるように心掛け、野菜も温野菜で♪野菜たっぷり美味しくたべちゃいましょう!
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷり頂いて、どんな料理を作ろうか…簡単に美味しくたべたーい!
やっぱり、温野菜サラダにすると、たっぷり食べれちゃいますね!体も温まるのでいいと思いました(*^_^*)

温野菜サラダ~野菜たっぷり暖まろう☆

最近、あたたかいものを食べるように心掛け、野菜も温野菜で♪野菜たっぷり美味しくたべちゃいましょう!
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野菜をたっぷり頂いて、どんな料理を作ろうか…簡単に美味しくたべたーい!
やっぱり、温野菜サラダにすると、たっぷり食べれちゃいますね!体も温まるのでいいと思いました(*^_^*)

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材料

2~3人分
  1. じゃがいも(中) 2個
  2. にんじん 1本
  3. しめじきのこ類 1袋
  4. なす(中) 1本
  5. 茹で卵 1個
  6. ハムorベーコン お好みで
  7. ミニトマト 3~4個
  8. レタス 5~6枚
  9. オリーブオイル(炒め用) 適量
  10. *バター 適量
  11. 荒挽き胡椒 適量
  12. ドレッシング 大匙3~4

作り方

  1. 1

    じゃがいも、にんじんを一口大に切り、茹でます。それぞれ、ちょうど良い硬さで茹でて下さい。

  2. 2

    しめじとナスは、ハムもしくはベーコンと一緒にオリーブオイルで炒めます。

  3. 3

    レタスをおいて、茹でた野菜を盛りつけます。

  4. 4

    茹で卵、ミニトマトを一口大にカットし盛り付けます。

  5. 5

    今回使用したドレッシングです。ガーリック系のドレッシングはよく合います。

  6. 6

    →ここからは、お時間があれば!是非、試してほしい♪

    それぞれの野菜をそれぞれの方法で調理します。

  7. 7

    固めに茹でたじゃがいもをオリーブオイルで焼きます。こんがり良い色になるまで!

  8. 8

    にんじんは、バターでグラッセに!

    この2つのひと手間が美味しいサラダに!

コツ・ポイント

ちょっと面倒だけど、じゃがいもとにんじんはひと手間加える方が美味しくできます!
しめじ以外にも、エリンギや舞茸でも美味しく出来上がります。そのときある野菜で作ってみて下さい。かぼちゃは、じゃがいもと同じ要領で♪

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毎日のおつまみ作り( ^ω^ )のんべいなので毎日、おつまみ兼ご飯です。チャトラの愛猫と共に、ダイエット中!ダイエットレシピ掲載中!
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