とろろ冷やし中華

☆大ちゃんママ☆
☆大ちゃんママ☆ @cook_40050507

とろろとスープの相性がピッタリ!。
タレも間食♪。

このレシピの生い立ち
液体スープと、冷凍とろろの組み合わせが美味しそうに思って、作りました。

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材料

1人分
  1. マルちゃん正麺中華そば 1袋
  2. 長芋とろろ(大和芋、長芋、自然薯など) 40g
  3. 1個
  4. レタス 1~2枚
  5. キュウリ 約1/4本
  6. 人参 約15g
  7. ブチトマト 2個
  8. トッピング
  9. 大葉(お好みで) 1枚
  10. きざみのり(お好みで) 適量

作り方

  1. 1

    人参、キュウリは千切り。
    レタスは、ちぎる。
    ブチトマトは2等分にカット又はスライスする。

  2. 2

    長芋とろろと、液体スープを混ぜ合わせる。
    ※長芋とろろは、冷凍品なら解凍し、長芋から作るなら、皮を剥いてすりおろす。

  3. 3

    卵は、好みの固さに茹でる。
    今回は、水から4分茹でる。
    茹で上がったら、冷水で冷やしました。
    温泉卵です。

  4. 4

    マルちゃん正麺と人参を4分茹でる。
    茹で上がったら冷水で軽く揉み洗う。
    冷水にさらす。
    ザルにあける。
    水気を切る。

  5. 5

    お皿にレタス、長芋とろろ+付属スープ、水気を切った麺と人参を盛り付ける。
    ブチトマト、キュウリ、茹でた卵をのせる。

  6. 6

    お好みで、刻んだ大葉や、きざみのりをトッピングして出来上がり♪。

コツ・ポイント

とろろと、液体スープを良く混ぜて食べる。
野菜は、レタス、キュウリ、人参と記載をしましたが、ある野菜でよいですよ♪。
お好みでチャーシュー、蒸し鶏もどうぞ!。

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レシピ作者

☆大ちゃんママ☆
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レシピエールOGの大ちゃんママです。無理なく簡単に作れるレシピを初め、母親の味をメモ替わりに御紹介アリ(^O^;)。ビックリするレシピもありますm(__)m。パン、お菓子教室のライセンス、介護食コーディネーター、食品衛生責任者、アンカーマネイジメントスポーツ栄養インストラクターの資格を、持ってています^_^;。※予告なく削除したり変更したりします。どうぞお許しください。
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