きのこタップリ☆和風ハンバーグ

えんもん
えんもん @yenmon

アッサリしていて、夏でも平気なヘルシーハンバーグ。きのこをたくさん使って、ボリュームアップ!おかげでお肉が少なく済みます。   ハンバーグが大好きなので、よく作るんです。f(^^;)
このレシピの生い立ち
雑誌に載ってたレシピをフライパン一つでできるように簡単アレンジしてみました。

きのこタップリ☆和風ハンバーグ

アッサリしていて、夏でも平気なヘルシーハンバーグ。きのこをたくさん使って、ボリュームアップ!おかげでお肉が少なく済みます。   ハンバーグが大好きなので、よく作るんです。f(^^;)
このレシピの生い立ち
雑誌に載ってたレシピをフライパン一つでできるように簡単アレンジしてみました。

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材料

3人分
  1. 豚ひき肉 250g
  2. タマネギ 大1/2個
  3. ゴマ 大1
  4. ☆しょう油 大さじ1
  5. ☆塩 一つまみ
  6. ☆卵 1/2個
  7. しめじ 1パック
  8. えのき 1パック
  9. ★だし汁 1カップ
  10. ★しょう油・みりん 大さじ2
  11. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    タマネギはみじん切りし、レンジで2分程チン♪冷ましておく。       しめじは石づきを切って小房にわける。えのきも石づきを切って2~3等分しておく。

  2. 2

    ひき肉をボウルに入れて、よ~くこねてから、1のタマネギ、☆を入れて更によくこねる。3等分して小判型に成形する。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ハンバーグを入れて片面色よく焼いたら裏返して、キノコを投入!フタをして中火でハンバーグに火を通す。

  4. 4

    フタをあけて★投入!煮立ったら水溶き片栗粉でトロミをつけて、出来上がり~♪

コツ・ポイント

ハンバーグはまずお肉だけでよ~くネチネチと練ること。具材を加えても、しつこくネチネチ!好みで大根おろしやシソを乗せても。

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えんもん @yenmon
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食べるの大好き♪1番の幸せ♪ でも専業主婦歴7年のわりに料理が下手っピーでちっとも上達しません。味にうっさい夫と、3人の子の母ちゃんデス。
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