鳥胸肉と牛蒡のから揚げ

たけとんぼ
たけとんぼ @cook_40070951

牛蒡はカリッと!
胸肉はふんわりと
黒こしょうをがっちりきかして下さい
このレシピの生い立ち
以前姉が兄弟の食事会の時に作ってくれ大好物になって、我が家のおかずにも、飲み会にも、よく登場する1品です

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材料

  1. 鳥胸肉 1枚
  2. 牛蒡 1本
  3. ●卵 1ヶ
  4. 小麦粉 大さじ2
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. ●砂糖 大さじ1
  7. ●塩 小さじ1/2
  8. ●醤油 大さじ1
  9. ●生姜 お好みで
  10. ●にんにく 1カケ
  11. ●胡椒 お好みで
  12. ●中華ダシ 小さじ2
  13. ●水 大さじ3
  14. 黒胡椒 仕上げにタップリ

作り方

  1. 1

    鳥胸肉は小さめの短冊に、(削ぎ切りにしてから短冊)切って
    牛蒡は5mm位の
    斜め切りにして下さい

  2. 2

    ●印の分量を全部まぜ込んで、1を入れて漬けこんで下さい

  3. 3

    後は油で揚げるだけ

  4. 4

コツ・ポイント

揚げる時は鶏肉と牛蒡は別々にしてください鳥はふっくらと牛蒡はゆっくり揚げて最後にカリっと揚げて仕上げに黒胡椒をタップリきかして下さい

牛蒡はあまり薄切りだと、揚げ上がりが筋っぽくなってしまいます。

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レシピ作者

たけとんぼ
たけとんぼ @cook_40070951
に公開
食べるの大好き!メタボ・・が気になる親父ですCOOKの皆さんのレシピ素晴らしい!料理の好きな方がこんなにいたなんて・・感動です皆さんから元気を頂いて挑戦です
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