ベーコンとキノコのチーズオムレツ

こちょみ @cook_40063076
ベーコンとたっぷりキノコのソテーにとろ~りチーズをプラスしたら、ヘルシーなオムレツに♪
このレシピの生い立ち
キノコがあまり好きではない子供でも食べられるようにベーコンとチーズをプラスしました。
ベーコンとキノコのチーズオムレツ
ベーコンとたっぷりキノコのソテーにとろ~りチーズをプラスしたら、ヘルシーなオムレツに♪
このレシピの生い立ち
キノコがあまり好きではない子供でも食べられるようにベーコンとチーズをプラスしました。
作り方
- 1
「玉ねぎ」は薄くスライス。
「キノコ」は房を適度な大きさに分けておく。 - 2
「ブロッコリー」はゆでて小さくカットしておく。茎の部分は斜めに薄くスライス。
- 3
「玉ねぎ」を油で透き通るまで軽く炒める。
次に「キノコ」「ベーコン」を加えて炒める。
「和風だしの素」を加え軽く混ぜる。 - 4
3.にブロッコリーを加えて「塩」「こしょう」を少々加えて、軽く混ぜ炒めたら火からおろして皿に移しておく。
- 5
※ベーコンには塩気があるので、「塩」は控えめに。
※ブロッコリーは、ゆでてあるので最後に入れてさっと炒めるのでOK
- 6
一人分ずつ、小さめのフライパンで作るとやりやすい。
- 7
卵1個を溶いて、油をひいて温めたフライパンに流しいれて広げる。
真ん中に「ピザ用チーズ」をひとつかみ置く。 - 8
弱火でチーズが少し溶け始めたら、上に炒めた具を乗せる。
- 9
卵の端をお箸ではがしつつ、フライパンを傾けて端に寄せていくようにまとめる。
フライパンのふちの丸みを利用する。 - 10
お皿にひっくり返して出来上がり~☆
最初にチーズを置いたので、ひっくり返すと真ん中トップに来ているはず。
コツ・ポイント
〇もしもチーズが溶けてなければ、ラップをかけずに電子レンジで30秒ほど(500W)チンすれば、大丈夫。
〇ブロッコリーの代わりに「ホウレン草」でも美味しいですよ。
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