ゴーヤジュース スムージー風
だだちゃまめっこ @cook_40066630
ゴーヤがすごく飲みやすくなります。
このレシピの生い立ち
癖のある食べ物が苦手な主人にゴーヤを食べてもらいたいと一番初めに作ったゴーヤメニューです。今ではチャンプルもサラダも天ぷらもゴーヤ大好き人間に
ゴーヤジュース スムージー風
ゴーヤがすごく飲みやすくなります。
このレシピの生い立ち
癖のある食べ物が苦手な主人にゴーヤを食べてもらいたいと一番初めに作ったゴーヤメニューです。今ではチャンプルもサラダも天ぷらもゴーヤ大好き人間に
作り方
- 1
ゴーヤは半分に切り種を取り除きざく切りにする
- 2
ボールなどに切ったゴーヤ、バナナ、はちみつ、牛乳1カップ、氷をいれてブレンダーでかくはんします。
- 3
全体がとろっとしたら残りの牛乳を入れてひと混ぜすれば出来上がりです
コツ・ポイント
冷凍バナナにすれば氷を入れなくてもＯＫです。ジューサーミキサーで作っていただいても入れて混ぜるだけなので簡単です。
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