タジン鍋で簡単!やわらか蒸し鶏

korotto
korotto @cook_40072648

鍋に並べて火をつけるだけ♡簡単&やわらかジュ~シ~!!

このレシピの生い立ち
コスミック出版「タジン鍋レシピ」を参考にして作りました。
白ワインとレモンを加えてみました。

タジン鍋で簡単!やわらか蒸し鶏

鍋に並べて火をつけるだけ♡簡単&やわらかジュ~シ~!!

このレシピの生い立ち
コスミック出版「タジン鍋レシピ」を参考にして作りました。
白ワインとレモンを加えてみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鶏むね肉 200グラム
  2. ブロッコリー 70グラム
  3. にんじん 30グラム
  4. レモン  10グラム
  5.  塩、コショウ 少々
  6.  白ワイン 大さじ1
  7.  粒マスタード 大さじ1.5
  8.  はちみつ 大さじ0.5

作り方

  1. 1

    鶏むね肉に塩コショウをする。
    にんじんは約3ミリ厚さの輪切りにし、ブロッコリーは小房にわけ、レモンはくし型に切る。

  2. 2

    肉と野菜、レモンをタジン鍋に並べ、白ワインを加えてふたをして、中火にかける。

  3. 3

    1分ほどたったら弱火にして約15分蒸す。
    はちみつとマスタードを混ぜ合わせる。

  4. 4

    肉に火が通ったら、切りわけ、たれをかけてできあがり。

コツ・ポイント

ブロッコリーの茎の部分も、3ミリほどにスライスして、一緒に蒸して食べられます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
korotto
korotto @cook_40072648
に公開
http://www.facebook.com/?ref=home
もっと読む

似たレシピ