もやしとほうれん草のナムル♪

himeღ @cook_40067289
もやしとほうれん草の食感も楽しい♡さっぱりして美味しいのでぜひ作ってみてください。★2013.3.2話題入りありがとう★
このレシピの生い立ち
胡麻油のサラダのアレンジです。
茹でて和えるだけなので簡単です^^
食感も楽しめるナムルです♡♡
作り方
- 1
もやしは軽く洗い茹でる。ほうれん草も洗って茹でる。水分を絞っておく。
- 2
もやしは細かくしたい場合は1本を1/2切りする。そのまま切らなくてもOK。ほうれん草は1センチ長さに切る。
- 3
ボウルに2を入れて調味料を入れて良く混ぜて味を調える。
ゴマを振って出来上がり♪ - 4
写真は人参炒りです。マッチサイズに切って茹でて一緒に和えます☆
コツ・ポイント
調味料は味見をした際に増減してください☆
似たレシピ

もやしとほうれん草のナムル☆簡単
☆2013年3月4日、話題入り☆子供も大人もだぁ〜いすき♡さっぱりナムル!!


もやし&ほうれん草のナムル
2013/4/17話題入り!皆様感謝ですぅ♥ほうれん草じゃなくてもニラでもいけます!家ではペロリとなくなります!


もやしとほうれん草のナムル
もやしとほうれん草をレンチンして、調味料で和え、冷やしたら完成のお手軽ナムルです。


モヤシとほうれん草のナムル
シャキシャキ食感で優しい味♬


♡♡もやしとほうれん草のナムル♡♡
これまた、あっさり♪ほうれん草たくさん食べれます♡


もやしとほうれん草のナムル
もやしだけも美味しいですが、ほうれん草を入れることで、鉄分もしっかり取れるし、栄養もアップです。お酒のお供にも・ご飯のお供にもなります。


もやしとほうれん草のナムル
もやし料理と言ったら、ナムル!


✿もやしとほうれん草のナムル✿
もやしのシャキシャキ感が…沢山食べれちゃいます^ ^付け合わせにも如何〜♪


うま旨☆簡単 もやしとほうれん草のナムル
安いもやしに栄養満点のほうれん草をプラスしたナムルです♪もやし好きな息子もパクパク食べます(*^^*)


シンプルにほうれん草のナムル
もやしとほうれん草のナムルはセットで欠かせない組み合わせ♪ぱぱっと簡単に作っちゃいましょう♪


創味シャンタンDXでほうれん草のナムル
創味シャンタンDXで簡単においしいナムルができます。ほうれん草が苦手な3歳の息子もパクパク食べてくれます


レンジde♡もやしとほうれん草のナムル
レンジで簡単に、もやしとほうれん草のナムルができちゃいますよ!食べやすい味なので、ぺろりと食べれますよ(*^-^*)


簡単☆ほうれん草のナムル♪レンチン♪
常備菜にぴったり☆レンジでチンして和えるだけの簡単副菜です☆ほうれん草の他、もやし、小松菜、人参でも美味しいですよ☆


豆もやしとほうれん草のナムル
我が家の定番。もやしも、ほうれん草もたくさん食べます!


☆ほうれん草のナムル☆
★★★つくれぽ300件 話題入りレシピ★★★茹でたほうれん草と和えるだけ♪簡単に栄養満点、あと一品!


たっぷりもやしとほうれん草のナムル
簡単美味しい安い!もやしちゃん♪大体がナムル、サラダです。


♣もやしとほうれん草のナムル♣
10.4.27話題入り感謝❀にんにくの効いたごまたっぷりのナムルです♬ほうれん草も入ってるから栄養もアップ★


もやし、ほうれん草のナムル♩
ごま油の風味が引き立つ一品ですよ♩


ほうれん草のナムル
有り合わせのお野菜で簡単にできるナムル。今回はほうれん草で・・・・


もやしとほうれん草のナムル
さっぱり美味しいナムルです^^


【保育園の給食】ほうれん草のナムル
ほうれん草ともやしだけのシンプルな食材ですが、モリモリ食べられます。


酸っきりササミとほうれん草のナムル風
ササミとほうれん草、もやしをナムル風に。酢を加えてあっさりと頂きます。


モヤシとほうれん草のナムル
ささっと1品!シャキシャキモヤシのナムル


生ハムとほうれん草のナムル
<話題入り>生ハムを巻いてお洒落に飾れば、おもてなしにも出来ますよ!2013/3/2カテゴリに掲載されました。


もやしとほうれん草のナムル!
創味シャンタンでしっかりとした味です。ニンニクのパンチもきいていておつまみにも最高です(^o^)


簡単☆もやしとほうれん草のナムル風サラダ
安さの王様「もやし」を使ったおいしいサラダ野菜はレンジでチンするだけ!忙しい主婦の味方です!!(笑)


ほうれん草のナムル
ほうれん草の代わりに小松菜やもやしでも


大根とほうれん草のナムル♪
大根とほうれん草のナムルです♪ごま油の香りが食欲をそそります♪


もやしとほうれん草のナムル
ごまの香りがよく、美味しく食べられるナムルです!


簡単☆もやしとほうれん草のナムル
さっぱりシャキシャキ!後引く美味しさ(^^)豆板醤を加えても美味しいですよ!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17671568