モヤシとほうれん草のナムル 春菜食堂ϋ♡ @2507iino シャキシャキ食感で優しい味♬このレシピの生い立ちモヤシとほうれん草のナムルにハムを加えて。 もっと読む シャキシャキ食感で優しい味♬このレシピの生い立ちモヤシとほうれん草のナムルにハムを加えて。 もっと読む モヤシとほうれん草のナムル 春菜食堂ϋ♡ @2507iino シャキシャキ食感で優しい味♬このレシピの生い立ちモヤシとほうれん草のナムルにハムを加えて。 もっと読む シャキシャキ食感で優しい味♬このレシピの生い立ちモヤシとほうれん草のナムルにハムを加えて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 モヤシ 1/2袋 ほうれん草 2本 ハム 2枚 ★酢 小さじ1 ★醤油 小さじ1/2 ★ごま油 大さじ1/2 ★鶏がらスープの素 大さじ1/ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボールに★を混ぜ合わせておく。※分量はお好みで。 2 ほうれん草とモヤシを軽く茹でる。※レンチンでもいいです。 3 茹でたらほうれん草を3cm幅に切って、モヤシとギューッと絞る。ハムは短冊切りにする。 4 【3】を【1】に和える。 5 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 6 【2017.12.18】ほうれん草のナムルの検索でトップ10入りしましたぁ♡皆様ありがとうございます┏○ ﾍﾟｺﾘ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20102336 コピーしました！ 春菜食堂ϋ♡ @2507iino 2017/12/10 09:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食材を探すのに日々奮闘中(ｏ´艸｀ｏ)ｧﾊ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。 もっと読む このレシピのキーワード ナムル もやし ほうれん草 ハム 似たレシピ その他のレシピ 豚こまと大葉チーズのトンカツ 豆乳のフレンチトースト🥖🍓 ver.2 豆乳のフレンチトースト🥖🩷 ver.1 平安風・レンジ羹（あつもの） さば缶で簡単おかず&酢の和え物 簡単 絶品！ 自家製 ネギ味噌 保存版＊蓮根豚つくねの味噌マヨ照り焼き＊ 作り置き簡単エリンギ キャベツおかか醤油 クリチ＆ＨＭでオレオチーズケーキ 秘密にしたい簡単鶏モモの照り煮 Blueberry Cheesecake Bites Cheesy Au Gratin Hash Browns Crockpot Peach Cobbler Pan fried crispy Japanese agedashi tofu Peppermint Chip Shortbread Cookies けんちん蕎麦 イカと里芋の煮物 りんごのヨーグルトスムージー 飲みやすい スムージー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20102336
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