簡単!!白だしのヘルシー鶏鍋

バイオマン @cook_40074205
白だしと野菜と肉のだしが出てる、
シンプルな鍋です♪
汁に味がつき、あっさりしてるので、
味ぽんいらずです!!
このレシピの生い立ち
シンプルでヘルシーな鍋を作りたかったので、白だしを使ったあっさりな鍋に仕上げました。
簡単!!白だしのヘルシー鶏鍋
白だしと野菜と肉のだしが出てる、
シンプルな鍋です♪
汁に味がつき、あっさりしてるので、
味ぽんいらずです!!
このレシピの生い立ち
シンプルでヘルシーな鍋を作りたかったので、白だしを使ったあっさりな鍋に仕上げました。
作り方
- 1
鍋に白だしと水を1:9の割合で加えて、火をつける。
- 2
沸騰するまでの間、白菜とネギを切っておく。
- 3
むね肉は味を染み込ますためそぎ切りし、手羽先は、骨の付け根を折っておく。
下味に塩をふっておく - 4
豆腐を均等のサイズに切り、置いておく。
- 5
鍋が沸騰したら、中火にし、鶏肉と豆腐を先に入れる。
- 6
5の後に野菜を入れて、本だし周りにかけて、蓋をする。
- 7
蓋から煙が強く上がって来たら、弱火にし、10分間待つ。
- 8
時間が経ったら火を止めて、完成。
- 9
汁に味がついてるので、味ぽんは不必要です。
シメにはうどんをいれると、おいしいです!
コツ・ポイント
7の時に、火を弱めておかないと、豆腐が崩れるので注意しましょう。
※野菜はどんなものでもOKです。
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