まだ眠い朝に☆トマトのポタージュ

エリツインぴっぴ
エリツインぴっぴ @cook_40075315

ジャガイモ、牛乳と合わせてトマトの酸味もまろやかに。トマトが苦手な娘もぺろりと平らげてくれたスープです。
このレシピの生い立ち
ほんのり酸っぱくて、ビタミン豊富なスープを朝ご飯で家族に食べさせたいと思ったから。

まだ眠い朝に☆トマトのポタージュ

ジャガイモ、牛乳と合わせてトマトの酸味もまろやかに。トマトが苦手な娘もぺろりと平らげてくれたスープです。
このレシピの生い立ち
ほんのり酸っぱくて、ビタミン豊富なスープを朝ご飯で家族に食べさせたいと思ったから。

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材料

4人分
  1. トマト水煮缶(あれば裏ごしタイプ) 150g
  2. 玉ねぎ(中) 1/2コ(70g)
  3. じゃがいも(小) 1コ(60g)
  4. 牛乳 2カップ
  5. バター 5g
  6. コンソメキューブ 1コ
  7. にんにくチューブ 少々
  8. 塩コショウ 少々
  9. れば 乾燥バジル 少々

作り方

  1. 1

    タマネギとジャガイモの皮をむき、薄切りにする。

  2. 2

    鍋にバターとにんにくチューブを入れ、弱火~中火でタマネギを炒める。(焦がさないように注意)

  3. 3

    タマネギがしんなりしたらジャガイモも炒め合わせる。

  4. 4

    3に水カップ3杯(分量外)とトマトの水煮、コンソメキューブを入れてフタをし、中火で10分ほど煮る。

  5. 5

    4を冷ました後、牛乳とあわせてジューサーに入れてなめらかになるまで撹拌する。

  6. 6

    5を鍋に戻し入れ温め、塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    器に盛り、お好みで乾燥バジルなどをかける。

コツ・ポイント

ジューサーで撹拌する際、野菜の煮汁と牛乳を合わせて人肌になっていることを確認してから、スイッチを押してください。熱すぎると中の空気が膨張して、ジューサーのフタが飛び、中身が飛び散ります。

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 野菜を美味しく料理して、子どもにたくさん食べさせたい…味付けは薄味、糖分・油分は控えめに…そんな思いで毎日、ご飯を作っています。
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