青じそたっぷり載せ トローリ卵の甘酢煮丼

マリバ
マリバ @cook_40042501

たまごと青じそがあれば、甘辛スッパの御馳走たまご丼が出来ます。

このレシピの生い立ち
中国料理の炒め物(チャオ)で習った半月たまごを丼にしてみました。

青じそたっぷり載せ トローリ卵の甘酢煮丼

たまごと青じそがあれば、甘辛スッパの御馳走たまご丼が出来ます。

このレシピの生い立ち
中国料理の炒め物(チャオ)で習った半月たまごを丼にしてみました。

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材料

2人分
  1. たまご 一人1~2個
  2. 青じそ 10枚
  3. ごま 小匙1
  4. 炒り胡麻 小匙2
  5. サラダ油 大匙1~2
  6. レモン 小匙2
  7. 醤油 大匙1
  8. はちみつ 小匙2
  9. 練り梅 2個分

作り方

  1. 1

    甘酢をレモンとはちみつにしてみました。
    もちろん砂糖と酢(黒酢)でも美味しいです。

  2. 2

    フライパンあれば中華鍋(半月を作りやすい)に大匙1のサラダ油を熱し、割って置いたたまごを焼く。

  3. 3

    下面がスライドするようになったら、ヘラで半月になるよう押さえつける。

  4. 4

    裏側も焼く。
    別皿に移し、サラダ油を足しながら、一つずつ繰り返し焼く。

  5. 5

    空いたフライパンの油をふき取り、レモン汁、はちみつ、醤油をいれ、煮たてて、半月たまごを戻し入れる。

  6. 6

    卵の黄身が煮え過ぎないように、タレを絡める。

  7. 7

    大葉は調理の前に摘み取り、みずに晒して水気を振り切っておく。

  8. 8

    千切りした大葉を胡麻油少量でからめ、
    白炒り胡麻をたっぷり合わせる。

  9. 9

    +白ご飯+塩で美味しい青じそ飯です。

  10. 10

    練り梅は味のアクセント。レシピID:18771995をご覧ください。

  11. 11

    器にごはんを盛り、
    たっぷりと青じそをのせ、半月たまごをたれと共にのせ、練り梅とレモンを添えました。

  12. 12

    たまごに切れ目を入れると、トロリ。
    全体を混ぜ混ぜしていただきます。

コツ・ポイント

たまごの外側は揚げ物のようにして、中の黄身に火を通さずに作ります。
すっぱ甘辛が合います。調味料は加減して下さい。

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マリバ
マリバ @cook_40042501
に公開
チャングムの再放送を連続でしっかり見ました。医食同源から食の大切さを再び心に感じ、17年ほど前から私が実践している毎日の食卓に’”生姜”の保存方法を皆様に伝えたくなりました。電子レンジやクイジナートのフードプロセッサーを愛用して、ご紹介する冷凍生姜シートを砕いたものを使って、日々料理しています。
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