簡単Diet１２～いかの香味ソース和え
Sweet821 @Sweet821
お手軽簡単ダイエットレシピ第1２弾!!
このレシピの生い立ち
手に入りやすい食材を使って手早く簡単に低カロリーでおいしく作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
いかは皮をはぎ、輪切りにしてゆでる。★のにんにくは５００wレンジで1分加熱してから混ぜ合わせる。ねぎは斜め切り、唐辛子は小口切りにする。
- 2
器にいかを盛って合わせた★をかけ、ねぎ・唐辛子を散らす。
コツ・ポイント
1人前125kcal。
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