◇さっぱり◇南蛮漬け◇鯵&鶏肉◇

柚oゆずりんo
柚oゆずりんo @cook_40035446

お酢パワーでさっぱり美味しく食べましょう♪
このレシピの生い立ち
ず~と食べたかった南蛮漬け♪小鯵を見つけたので早速作ってみました。パパはお酢が苦手なので居ない日に作ります。

◇さっぱり◇南蛮漬け◇鯵&鶏肉◇

お酢パワーでさっぱり美味しく食べましょう♪
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ず~と食べたかった南蛮漬け♪小鯵を見つけたので早速作ってみました。パパはお酢が苦手なので居ない日に作ります。

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材料

2人分
  1. 小鯵 8匹
  2. ◇【ミツカン穀物酢】 100cc
  3. ◇醤油 100cc弱
  4. ◇みりん 大さじ3
  5. ◇砂糖 大さじ1
  6. ◇水 100cc強
  7. 小麦粉 適量
  8. 塩コショウ 適量
  9. 揚げ油 適量
  10. お好みの野菜
  11. 鶏肉 1枚~2枚

作り方

  1. 1

    ◇を鍋に入れひと煮立ちさせて、種を取り除いた鷹の爪を入れ粗熱をとっておく。

  2. 2

    野菜を適当な細切りにしておく。

  3. 3

    小鯵の内臓を取り出し、セイゴを取り下処理をする。しっかり水気を拭き取り、塩コショウし、小麦粉をまんべんなくまぶす。モチロン腹までしっかりと。

  4. 4

    鯵を160度くらいの低温で4.5分揚げ、更に180度の高温でカラッと揚げる。揚げたてを①の調味液に浸します。

  5. 5

    ①の野菜を入れ冷蔵庫で2.3時間置いて、出来上がり♪

  6. 6

    09.7.7豆鯵47匹で作りました♪

  7. 7

    12.12.21鶏肉で作りました。一口大に切った鶏肉に粉を付け揚げて漬け込む。

コツ・ポイント

◆一晩置いたほうが味も染み込み骨も柔らかくなります♪

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