鶏そぼろ飯

紅い羽根
紅い羽根 @cook_40039571

超簡単などんぶりレシピ。見た目も栄養もGood!
このレシピの生い立ち
そぼろ丼をつくりました。大量に作ってれいとうしておくと便利です。何かと使えます。

鶏そぼろ飯

超簡単などんぶりレシピ。見た目も栄養もGood!
このレシピの生い立ち
そぼろ丼をつくりました。大量に作ってれいとうしておくと便利です。何かと使えます。

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材料

2人分
  1. 鶏ひき肉 250g
  2. 3個
  3. 大葉 千切り2枚分
  4. 鶏ひき肉の味付け
  5. 砂糖、醤油、酒 順に、大さじ4、大さじ3、大さじ1
  6. 生姜 少々
  7. 卵の味付け
  8. 砂糖、みりん、酒 順に、大さじ1、小さじ2、小さじ2
  9. 少々

作り方

  1. 1

    鶏ひき肉と味付けの材料を中火にかけ、箸を8本使って、そぼろ状になるまでかきまぜる。途中で中弱火に。

  2. 2

    卵と味付けの材料を中弱火にかけ、弱い火加減で箸8本を使って、ぽろぽろになるまでかきまぜる。焦げないように。

  3. 3

    大葉はほそい千切りにする。大葉がなければオクラ、きぬさや、三度豆など青いものを用意し塩茹でしておく。

  4. 4

    1~3を盛り付ける。

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紅い羽根
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 かきためた和食・韓国料理・イタリア料理の「定番レシピ」を中心に掲載していきます。 料理は、人を笑顔にさせるためのツールです。「今日は楽しかった」と言ってもらえる料理を心掛けています。
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