作り方
- 1
オクラはがくの角を取ってから塩をまぶしつけて板ずりして、そのまま熱湯でさっと茹でて、小口切りにする
- 2
しらす干しはさっと熱湯に通して、水を切っておく
- 3
オクラ、しらす干し、かつお、醤油を混ぜあわせる
コツ・ポイント
しらす干しに塩分があるので、醤油を入れすぎないように
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オクラのおかか和え☆彡
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さっと一品 おつまみにも


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♥️オクラの麺つゆおかか和え♥️
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✿しらす干しのおかか和え✿
ただ合えるだけ٩(ˊᗜˋ*)و簡単にご飯のお供(*´꒳`*)シンプルにウマウマ♡


レンジで簡単!オクラおかか和え
レンジで簡単!3分で完成!旬のオクラを簡単美味しく召し上がれ〜♡


オクラの昆布茶おかか和え
昆布茶使用でアッサリ&サッパリな味付けです。


*オクラとカッテージチーズのおかか和え*
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リカちゃん♡オクラおかか和え
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☆おくらのおかか和え☆ポン酢で
おくらが出回る時期に食べたくなる簡単レシピ

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17694477