*サバ缶のキャベツ煮*

*ルディ飯*
*ルディ飯* @cook_40077253

栄養価の高いサバの水煮缶に、野菜もたっぷり加えて美味しくヘルシーなおかずに。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に何もないときに、缶詰めで立派なおかずに☺︎

*サバ缶のキャベツ煮*

栄養価の高いサバの水煮缶に、野菜もたっぷり加えて美味しくヘルシーなおかずに。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に何もないときに、缶詰めで立派なおかずに☺︎

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材料

2人分
  1. サバ水煮缶 1缶
  2. キャベツ 1/4個
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. コーン 大さじ2
  5. 和風だしの素 小1

作り方

  1. 1

    キャベツをざく切り、玉ねぎは薄切りにします。

  2. 2

    鍋に1とサバ缶を汁ごと入れ、中火で煮ます。

  3. 3

    コーンとだしの素を加えさらに煮込みます

  4. 4

    野菜が柔らかくなったら完成です!

コツ・ポイント

お好みでにんじん、いんげんなどの野菜を加えても美味しいです。

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に公開
格闘家の夫と食べ盛りの息子が美味しく健康に食べられるレシピを紹介します(^^)*アスリートフードマイスター1級*食生活アドバイザー▼YouTube https://www.youtube.com/channel/UCKtOQCMPR0asGXfRtLVph1g
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