1:2:3!里芋と干し椎茸の炒め煮

ひよこっ子さん
ひよこっ子さん @cook_40046586

1:2:3の調味料の比率を覚えれば簡単!椎茸出汁の旨味が効いた、ほくほくの里芋を召し上がってください。
このレシピの生い立ち
里芋の煮っころがしを、更に美味しく調理するコツを、職場の人に教えてもらいました。

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材料

2人分
  1. 里芋 6個(150g)
  2. 干し椎茸 2枚
  3. 砂糖(椎茸を速く戻す場合) ひとつまみ
  4. 200ml
  5. 油(炒め用) 適量
  6. ★砂糖 小さじ1
  7. ★みりん 小さじ2
  8. ★濃口醤油 小さじ3

作り方

  1. 1

    椎茸は、分量の水に付けて、3~5時間おいておく。

  2. 2

    椎茸を速く戻す場合は、水に付けて、砂糖ひとつまみを入れ、レンジで1分加熱する。

  3. 3

    椎茸は細切りにする。つけてた出汁は使用するので、取っておく。

  4. 4

    里芋は皮をむいて耐熱容器に入れ、水少量入れ、レンジで5~6分中心に火が通るまでチンする。

  5. 5

    鍋に油少量入れ、4の里芋の周りに油がコーティングされるまでサッと炒める。

  6. 6

    5の鍋に、3の椎茸、出汁、★の調味料を入れ、落し蓋をして5分中火で加熱する。

  7. 7

    5分経ったら、里芋を反対にひっくり返し、また5分加熱し、火を止めて色が茶色くなって味がしみるのを待つ。

  8. 8

    出来上がり。

コツ・ポイント

■2の椎茸の戻し方でも、十分出汁が出ています。
■4の里芋は皮をむかずにチンすると、皮がはがれやすいですが、ぬるぬる滑ります。
■5で炒めるとキレイな色に仕上がり、味がからまりやすいです。
■7で煮物を冷ますときに味がしみこみます。

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レシピ作者

ひよこっ子さん
ひよこっ子さん @cook_40046586
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野菜でたっぷり、満腹、ヘルシーをモットーに。現在、管理栄養士として働いています:)
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