美味しい!おからサラダ

ベビタン
ベビタン @cook_40073358

とっても簡単に、栄養満点のサラダができちゃいます!
このレシピの生い立ち
おからと言えばいつも卯の花を作っていましたしたが、子供があまり食べてくれないので、食べやすいサラダにしてみました。このサラダだと、ペロッと食べてくれます。

美味しい!おからサラダ

とっても簡単に、栄養満点のサラダができちゃいます!
このレシピの生い立ち
おからと言えばいつも卯の花を作っていましたしたが、子供があまり食べてくれないので、食べやすいサラダにしてみました。このサラダだと、ペロッと食べてくれます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. おから(生) 200g
  2. きゅうり 1本
  3. かに風味かまぼこ 5~6本位
  4. ※マヨネーズ 大さじ3
  5. ※オイスターソース 大さじ1
  6. ※すりごま(白) 大さじ2
  7. (塩、こしょう) 味をみて

作り方

  1. 1

    生のおからをフライパンでから煎りし、粗熱を取っておく。

  2. 2

    きゅうりを薄切りにし、塩水に5分位つけておく。

  3. 3

    かに風味かまぼこを食べやすい大きさに切る。※の調味料を混ぜておく。

  4. 4

    きゅうりをしぼり、1・2・3のすべてを混ぜ合わせ、味をみて塩こしょうをすれば出来上がり!

コツ・ポイント

生のおからがあったら、是非作ってみてください!おからが苦手な方でも美味しく食べられると思います!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ベビタン
ベビタン @cook_40073358
に公開
家でメニューに行き詰った場合は、いつも利用しています!
もっと読む

似たレシピ